DICTIONARY用語集
DICTIONARY 用語集

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珪素

珪素とは、必須栄養素の一つで珪素は自分の身体で作ることができません。

 

素は細胞と細胞をつなぐコラーゲンの生成に必要な鉱物で、体内には皮膚.骨・爪・毛髪・臓器にほぼ18g保有されていると言われます。

若い時は珪素を高レベルで吸収しているので身体全体がしなやかで肌が柔らかく弾力性があり、骨も硬く丈夫です。

ところが年を重ねると体内の珪素レベルが落ちます。

ホルモンの活動が落ちてくると珪素の吸収や代謝も落ちてくるので、血管・筋肉・骨関節・じん帯・髪・爪などがもろくなったり皮膚がたるみ、乾燥して痒くシワができたり、転んで骨折しやすくなってしまいます。

骨や血管の成長や維持には珪素が必要なのです。

残念な事に、人体にはとても重要な珪素ですが、自分の身体で作ることができません。つまり珪素を積極的に摂るということが健康な身体づくりの近道です。

以下のページにも文言の内容が載ってます。

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