「毎日ケアしてるのに、、、」
朝、鏡を見たときに荒れている自分の肌を見ていて憂鬱になってしまう・・・なんてことはありませんか?
荒れている肌というのはメイクがとても難しい上、見た目もあまり美しくありません。そのため、「気分が乗らなくなってしまう」「一日のモチベーションが下がる」という方も多いと思います。
そう。女性にとって肌荒れは天敵です。
外的な理由はもちろんあるでしょう。しかし、肌荒れの一番の問題は、あなたの体の内側にあることはご存知でしょうか?
なぜ肌荒れが起こるのか?また、その予防や改善方法にユーグレナ(ミドリムシ)が効果的なワケをご紹介します。
そして、肌荒れを解消するためには、まず「原因を知ること」が重要です。
何で肌荒れするの?その原因とは
何で肌荒れは起こるの?その原因とは
✔️紫外線
ご存知の通り、紫外線は肌トラブルや老化に大きく関わっています。
紫外線=シミと考える方も多いかもしれませんが、それ以外にも肌のハリ・水分保持力の低下、赤み・炎症・乾燥につながります。
✔️乾燥
どこにいっても暖房やエアコンが効いており快適に過ごす事ができますが、湿度が低下して肌が乾燥しやすい環境になっている事もあります。
そのような環境や生活習慣の積み重ねで、肌のキメが荒くなり水分が失われてしまうのです。
✔️間違ったスキンケア
「乾燥しているから一生懸命保湿しよう。」とスキンケアを行う際にゴシゴシとこする方がいらっしゃいますが、肌の表面がこすれてしまい逆に肌のバリア機能低下・乾燥につながる事もあります。
洗顔のしすぎやクレンジング時にゴシゴシこする・化粧水をパッティングで浸透させようとするなどの行為が肌に負担をかけていることも。
✔️不規則な生活
仕事や家事で忙しく生活のリズムが不規則であったり、過度なダイエットや偏った食事が続いたりすると肌荒れの原因になってしまいます。
✔️内臓の不調
内臓、特に腸内環境は肌の状態に影響してきます。
腸内環境が悪く便秘がちになると肌荒れが起こりやすく、逆に腸内細菌のバランスが良くお通じもしっかりとある時は肌の調子も良い事が多いです。
✔️ホルモンバランスの乱れ
女性には生理周期があり、その時期によって肌荒れが起こりやすくなる事も。
また、生理周期だけでなく食生活や生活習慣でもホルモンバランスが乱れ肌荒れにつながる事もあります。
✔️ストレス
を受けると体内に活性酸素が発生しやすくなり、細胞を傷つけ免疫力を低下させ、肌本来の機能を発揮しづらくなり、肌荒れやニキビ・吹き出物ができやすくなります。
肌荒れのメカニズム
上記のように肌荒れは内的・外的刺激の様々な要因で起こってしまうことが分かりましたね。
ただ、このブログでは、外的では無く内的要因にスポットライトを当ててお話しを進めさせていただこうと思います。
体内の栄養バランスや健康状態が悪いと、身体はまず生命維持を最も重視し、体内の悪いところを修復するために全勢力をそちらへ傾けます。つまり、お肌に栄養はまわってこないんです。
ということは、肌が荒れるということは、何か体内に異常があるサインと考えることができますね。肌荒れが起こったら、外的刺激だけに注目するのではなく、体調の変化などにも気を配ることが大切です。
肌荒れ予防・改善にはユーグレナが効果的!
肌荒れの原因は主に体内にあることから、肌荒れ予防には、規則正しい生活、バランスの良い食事、ストレス解消が効果的です。そこで、肌荒れ予防や改善の面で、取り入れていただきたいのが「ユーグレナ(ミドリムシ)」です。
ビタミン類、必須アミノ酸、DHAやEPAに至るまで、59種類もの栄養素が含まれているユーグレナは、まさに体内改善の救世主。生活習慣を見直しつつ、新しい習慣としてユーグレナを飲むことを取り入れてみると肌荒れ改善の効果が期待できるのです。
肌荒れの原因のひとつとして腸内環境の悪化も指摘されています。
肌の再生・抵抗力を高めるビタミンやミネラル類の他、ユーグレナの独自成分「※パラロミン」はデトックス効果に優れており、腸内フローラの改善にも効果があります。
※パラミロンについては次頁で説明。
また、腸は第2の脳ともいわれる程大切な器官です。大腸の面積はテニスコート0.5面分(100㎡)、小腸はテニスコート1面分にもなるのです。
綺麗な腸になることで、肌質改善や免疫力UP、抗老化に役立ちます。
前項でも見ていただいた通り、ニキビ予防には体の内側からキレイにしておく事が大切です。ニキビが治りにくく跡が残ってしまう大きな要因は、健全なターンオーバーに欠かせないビタミン不足、そして、体内に蓄積されている不必要な脂質や老廃物、毒素の存在です。
そこで登場するのが、ユーグレナに含まれる独自成分・パラミロンです。
パラミロンは不溶性の食物繊維に似た成分が含まれ、地球上でユーグレナしか持ち合わせていない成分です。パラミロンには微細な無数の穴が開いていて、この中に不純物を取り込んでそのまま排出してくれることが分かっています。
その効果は絶大で、ニキビ予防は勿論、
・コレステロールの低減効果
・抗がん・副作用低減効果
・感染症予防効果
・紫外線防護効果
など、他にも様々なものに効果が期待されています。特に「デトックス効果」はよく知られています。
そのパラミロンが腸に達すると、腸内にある脂質、老廃物、毒素を吸収し、吸収したものはすべてパラミロンと一緒に便として排出されます。
その結果、コレステロールも低減することで悪玉コレステロールが低下し、2週間で中性脂肪が17%も減少したという研究結果まであるのです。
また、ユーグレナには、パラミロンの他にもニキビ予防に効果があると言われている「クロロフィル」も含まれています。
クロロフィルは、抗菌、殺菌作用が高いので、ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖を抑える働きがあり、ビタミンCと結合することで、相乗効果として美白も期待されています。
パラミロンと同様に、有害物質を体外に排出させる働きも担っています。
このように、お肌にとって大切なビタミンを補給でき、体の内側からキレイにしてくれる効果によって、ニキビに悩まされていた方は徐々に解放されていくのではないでしょうか。
これまで行ってきたお肌のニキビ予防対策に加えて、ユーグレナによる体の内側からのケアも非常に大切になります。
まとめ
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